Test de bipolaridad

¿Cómo leo los resultados del test de bipolaridad?

Si has notado cambios importantes en el ánimo, el sueño o la actividad, el test de bipolaridad puede ayudarte a ordenar lo que ocurrió. Yo empezaría por un período concreto que recuerdes y leería cada pregunta pensando en esa experiencia. Tras trece preguntas sobre síntomas vienen las de coincidencia temporal e impacto. Verás el número de respuestas Sí, un resultado de cribado positivo o negativo y un resumen editable. Es información general, no un diagnóstico ni asesoramiento médico individual.

Piensa en «alguna vez hubo un período», en lugar de contestar solo sobre hoy. Encontrarte bien ahora no borra una observación pasada; sentirte mal hoy tampoco establece automáticamente el patrón vital que preguntan los enunciados. Si dudas, deja constancia. Prefiero una revisión incompleta a una aparente tranquilidad creada al convertir silenciosamente una pregunta difícil en No.

¿Cómo hago el test?

Este test es para adultos que responden sobre sí mismos. Pulsa Empezar test. Selecciona Sí o No en las primeras trece preguntas, responde la del mismo período y elige el impacto. Seleccionar nunca hace avanzar automáticamente. Lee y usa Siguiente, o vuelve para reconsiderar. No estoy seguro/a y Prefiero omitir son opciones añadidas; no sustituyen una respuesta clínica y dejan el resultado incompleto.

Las preguntas en inglés conservan el texto de tipo MDQ proporcionado. Las traducciones y la navegación adicional son adaptaciones de la interfaz, no nuevas versiones clínicamente validadas. Un profesional puede explicar qué versión e instrucciones corresponden a su evaluación. Puedes pausar, abrir un resumen parcial o salir. El enlace de apoyo y las guías no exigen terminar ni alcanzar un número concreto. Los artículos enlazados están en inglés.

¿Cómo se calcula el resultado del MDQ?

Con respuestas completas deben cumplirse las tres condiciones a la vez. Siete Sí, mismo período Sí e impacto moderado producen un resultado de cribado positivo. Trece Sí con mismo período No producen uno negativo, al igual que siete con solo problemas leves. Revisa juntos el recuento, el período y el impacto cuando leas tu resultado. Cada parte responde a una pregunta diferente sobre tus experiencias.

Una pregunta omitida, incierta o sin contestar deja el resumen incompleto. No recibe una conclusión negativa. Si las respuestas completas no cumplen la regla, eso tampoco descarta un trastorno bipolar u otra preocupación. Si la cumplen, es motivo para hablar de una evaluación profesional, no un diagnóstico. La guía de la regla MDQ explica la diferencia entre un umbral y una probabilidad.

La hoja original de puntuación del MDQ exige las tres condiciones.

¿Puedo editar o guardar mis respuestas?

Al completar el test, verás Resultado de cribado positivo o Resultado de cribado negativo junto con el número de respuestas Sí. La barra tiene trece segmentos y una marca en siete. Los círculos mantienen el orden de las preguntas: relleno significa Sí, contorno significa No y una interrogación indica una respuesta pendiente o dudosa. Elige un círculo o abre la revisión completa para volver a una pregunta. Tras cambiarla, pulsa Actualizar mi resultado para regresar directamente al resumen recalculado. También puedes revisar otras preguntas antes. La nota opcional permite guardar una pregunta para una conversación profesional; no modifica el recuento.

Copiar, descargar texto e imprimir preparan un resumen local del número, coincidencia, impacto y estado de la regla. Esos datos ya pueden ser sensibles. Las respuestas individuales y la nota opcional se incluyen solo si marcas la casilla adicional. El diario queda aparte. Revisa cualquier copia antes de enviarla; la herramienta no remite información a profesionales ni servicios de apoyo. Un resultado no debería convertirse en un enlace público.

¿En qué se diferencia un diario del test de bipolaridad?

El diario de ánimo y sueño registra días recientes por separado de las experiencias pasadas del test. Introduce el día, tu ánimo de −3 a +3 respecto a lo habitual, energía de 0 a 4 y sueño de 0 a 24 horas. Son valoraciones personales en lugar de escalas clínicas. Ánimo 0 significa tu ánimo habitual; energía 2 significa tu energía habitual. Las entradas del diario quedan separadas del resultado del test.

Hay una entrada por día y espacio para noventa días registrados. Guardar un día existente lo actualiza. El campo de sueño permanece vacío hasta que introduzcas un valor; escribe 0 solo si quieres indicar cero horas. En el ejemplo hipotético de una noche corta de seis horas, introduce 6 y añade contexto en la nota, como un viaje o despertarte temprano. El ánimo y la energía deben corresponder al mismo día del registro de sueño. Mantener esa referencia facilita las comparaciones posteriores.

¿Qué significan los huecos en el gráfico de ánimo?

La gráfica utiliza distancias reales del calendario y solo une días registrados consecutivos. Si anotas el lunes y el miércoles, pero falta el martes, los puntos quedan separados. Si añades el martes después, aparecen los dos segmentos. Ánimo y sueño tienen paneles y ejes separados; la energía queda en la tabla. Cada fila conserva tus valores y una nota breve. Elige Editar para corregir un día o Eliminar para eliminarlo con confirmación. Yo revisaría también la fila de la tabla si un punto resulta sorprendente.

El CSV del diario contiene únicamente sus campos, con encabezados traducidos y protección frente a fórmulas de hoja de cálculo en notas. No incluye respuestas de la revisión. Los archivos descargados pueden revelar observaciones sensibles y permanecen en tu dispositivo hasta que los elimines. La guía del registro de ánimo y sueño ofrece formas prácticas de distinguir observaciones de conclusiones y aprovechar un registro incompleto.

¿Se guardan mis respuestas en este navegador?

Por defecto, ambos espacios viven en la memoria de la página abierta, sin que la herramienta suba respuestas. La sesión se pierde al recargar o salir. Un borrador opcional guarda revisión y diario localmente en el navegador. Otra persona que use ese navegador podría verlo. El resto del sitio puede contener publicidad y analítica; el manejo local no significa que toda la web sea anónima o libre de seguimiento.

Desactivar el borrador elimina la clave guardada de esta herramienta y conserva la sesión abierta. « Borrar esta sesión » pide una segunda activación y borra datos en memoria y borrador. No elimina historial, portapapeles, impresiones, capturas, almacenamiento de otras webs ni descargas. Si se bloquea el almacenamiento, la interfaz avisa de que no se confirmó el borrador; puedes seguir sin depender de su persistencia.

¿Qué respuestas dan un resultado positivo de cribado?

Las pruebas de software verifican umbrales, respuestas ausentes, edición, teclado, fallos de almacenamiento, fechas y exportaciones seguras como texto. No validan clínicamente esta web ni sus traducciones. Una evaluación cualificada considera mucho más. La explicación del NIMH sobre el trastorno bipolar describe el diagnóstico según gravedad, duración, frecuencia y experiencias a lo largo de la vida. La guía de los subtipos explica por qué la revisión no puede elegir I o II.

¿Cuándo debería buscar apoyo?

Las preocupaciones actuales sobre sueño, ánimo, conducta o seguridad merecen su propia conversación aunque no se cumpla una regla sobre experiencias a lo largo de la vida. Un profesional puede considerar enfermedades, medicamentos y otras explicaciones; no cambies tratamientos prescritos por un resultado web. Ante peligro inmediato o si no puedes mantenerte a salvo, contacta con emergencias locales. Para apoyo emocional humano, selecciona tu país en Find A Helpline. Un formulario no evalúa emergencias y el apoyo no depende de completarlo.